Vrei și tu o viață ușoară?
𝐃𝐞 𝐜â𝐧𝐝 𝐦ă ș𝐭𝐢𝐮, 𝐚𝐦 𝐯𝐫𝐮𝐭 𝐜𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐬ă î𝐦𝐢 𝐟𝐢𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞! 𝐒𝐢𝐦𝐩𝐥𝐮 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧ă 𝐜𝐚𝐥𝐦, 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 ș𝐢 𝐮ș𝐮𝐫𝐢𝐧ță 𝐢̂𝐧 𝐭𝐨𝐭 𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐜.
Am vrut să îmi fie ușor în relația cu mine însămi, să scap de acea voce critică interioară care mă ținea prizonieră în frică și vinovăție. Am dorit să mă bucur de mine, să mă simt suficient de bună, de valoroasă, și să am încrederea că pot lua decizii fără să mă îndoiesc constant de mine.
Am vrut să-mi fie ușor să las în urmă rușinea, să mă eliberez de stresul zilnic care îmi lua energia, să fiu mai calmă cu mine și să găsesc echilibrul între tot ceea ce fac.
Apoi am vrut să-mi fie ușor în cuplu. Visez să trăiesc o relație unde iubirea, empatia și compasiunea sunt baza. Să mă simt ascultată, să învățăm din conflicte, nu să le purtăm ca pe o povară. Mă săturasem să mă simt neînțeleasă sau deconectată emoțional.
Am vrut să-mi fie ușor cu fiul meu, să nu simt că pierd controlul la fiecare tantrum, să nu iau personal refuzurile lui. Îmi doresc să fiu acea mamă calmă, care pune limite sănătoase și creează încredere, astfel încât copilul meu să știe că este protejat și înțeles.
Și ceea ce am făcut pentru a atinge această ușurință a fost să lucrez cu mine și cu trecutul meu.
Am descoperit că rănile trecutului – fie ele neîncrederea, frica de respingere, vinovăția sau rușinea – mă trăgeau înapoi. Ani de zile am simțit că viața mea e grea și că, indiferent cât muncesc, mereu mă împiedic în aceleași blocaje emoționale.
A trebuit să mă uit în mine cu onestitate. Să văd momentele de anxietate, teama că nu sunt suficient de bună, gândurile limitative care îmi spuneau că nu merit iubire.
Poate și tu simți că ai trecut prin momente similare. Ai avut vreodată zile în care te-ai întrebat dacă greutatea vieții e doar un rezultat al trecutului tău?
Nu, relaxarea și comoditatea NU se obțin bătând din palme.
Dar pot fi construite cu pași simpli, clari.
Am învățat că:
- Conștientizarea este cheia – trebuie să identificăm ce ne blochează cu adevărat.
- Acceptarea vine atunci când dăm voie emoțiilor să iasă la suprafață, fără rușine sau judecată.
- Vindecarea copilului interior aduce o transformare profundă. Emoțiile grele, rănile, toate pot fi procesate astfel încât să nu mai controleze prezentul.
Și după ce am trecut prin acest proces, am învățat să-i ajut și pe alții. De aproape 16 ani, ofer sprijin în cabinetul meu psihoterapeutic, iar anul acesta mi-am propus să aduc această muncă și în comunități mai mari.
Te invit la un webinar GRATUIT:
„3 Pași Concreți pentru a Vindeca Rănile Trecutului”
📅 Vinerea viitoare, 17 ianuarie, 18:30 – 20:00, online pe ZOOM.
Înscrie-te AICI. Locurile sunt limitate.
Ce vei descoperi:
- Cum să-ți gestionezi vocea critică interioară.
- Cum să construiești relații mai sănătoase și mai autentice.
- Cum să lași în urmă fricile și să pășești într-o versiune mai bună a ta.
Transformarea este posibilă! Întrebarea este: Ce alegi să faci pentru tine în acest moment?
Aștept să te văd la webinar și să începem această călătorie împreună.
Te îmbrățișez,
Romelia 💜
Psihoterapeut acreditat, coach & trainer
www.romeliadragnea.ro
P.S. Spune-mi, pe tine cum te afectează trecutul? Poți să-mi scrii prin reply la acest e-mail. Sunt aici să te ascult.
